ডায়বেটিস সংক্রান্ত কিছু তথ্য

ইনসুলিন যখন আমাদের দেহের অগ্ন্যাশয় পৌঁছায় তখন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ে। এই অবস্থার নাম ডায়াবেটিস। এই রোগটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি। ডায়াবেটিস বেশিরভাগ বংশগত এবং জীবনযাত্রার অবনতির কারণে ঘটে। ডায়াবেটিস রোগীদের চোখের সমস্যা, কিডনি এবং লিভারের রোগ এবং পায়ের সমস্যা সাধারণ ঘটনা। ডায়াবেটিস পুরোপুরি লাইফস্টাইল রোগে পরিণত হয়েছে। অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে একে টাইপ -1 এবং টাইপ -2 ডায়াবেটিসে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। টাইপ 1, টাইপ 2 এবং গর্ভকালীন, এই তিন ধরণের ডায়বেটিস রয়েছে। আসুন তাদের সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

টাইপ 1
টাইপ 1 ডায়াবেটিসে অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে না, যা শরীরে গ্লুকোজের অভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এটি সাধারণত জেনেটিক হলেও অন্যান্য কারণেও হতে পারে।

টাইপ 2
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন উৎপাদন করে না এবং এটি ব্যবহার করতেও পারে না।

গর্ভকালীন –
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনগুলি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকে, যা প্রসবের পরে নিরাময় হয়।

কিছু বিশেষ জিনিস-
এক চতুর্থাংশ রোগী জানেন না তাদের ডায়াবেটিস রয়েছে। অনেক সময় লোকেরা ডায়াবেটিকের প্রাক পর্যায়ে ১০ বছর পর্যন্ত থাকে যেখানে রক্তের গ্লুকোজ স্তর সীমান্তরেখায় থাকে। এই অবস্থা স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকারক। এই সময়ে কোনও লক্ষণ দেখা যায় না, তবে ভিতরে ক্ষতি হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে প্রত্যেকের উচিত সময় মতো রক্ত পরীক্ষা করা।

অত্যধিক শর্করা প্রত্যেকের জন্য ক্ষতিকারক। যদিও ডায়াবেটিসটি বেশ কয়েকটি জেনেটিক, দুর্বল জীবনযাত্রা এবং পরিবেশগত কারণে হয়। শর্করা ফ্যাট আইটেম যেমন কুকি, আইসক্রিম, মিষ্টি ইত্যাদিতে পাওয়া যায়। প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এবং চিনি খাওয়ার ফলে ওজন বেড়ে যায় যা ডায়াবেটিসের অপ্রত্যক্ষ কারণ।

অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিসের একটি কারণ, তবে যেকোনও লোকেরই এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। খারাপ জীবনযাপন, খাওয়া এবং সঠিকভাবে কাজ না করা এই রোগের কারণ হতে পারে। তাই সাবধান হন। কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার (কেবল মিষ্টি নয়) গ্লুকোজ স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। নিম এবং করলার মতো তেতো জিনিসে শর্করাও থাকে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নষ্ট করে।