ত্বক ও চুল, সব সমস্যার সমাধান রয়েছে বিটরুটের মধ্যেই

রূপকথা-  যদি ত্বক ও চুলের সমস্যা সমাধান হয় এক জিনিসেই।তাহলে কেমন হয়। স্বাস্থ্যের কথা নাহয় ছেড়েই দিলাম। বিটরুটে আছে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম ও আয়রন। ত্বক ও চুলের যাবতীয় সমস্যার সমাধান করতে পারে এই উপাদান।

• এন্টি এজিং-এর জন্য নিয়মিত ব্যবহার করুন বিটরুট। একটি বিট ব্লেন্ড করে রস বের করে নিন। এবার সেটি তুলোর সাহায্যে পুরো মুখে ব্যবহার করে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
• বিটরুটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করা কোষের উৎপাদন বাড়িয়ে তোলে।যার ফলে যে কোনও ধরনের দাগ মিলিয়ে যেতে সময় লাগে না। ত্বকের কালচে দাগও দূর হয় বিটরুটে।
• ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে দেয় বিটরুটে থাকা পুষ্টিগুণ। ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার কারণে জেল্লা কমে যায় ও চর্মরোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে বিটরুটের জুস রাখুন। নিয়মিত বিটের রস পান করলে ত্বক ও শরীরে জলের ঘাটতি দূর হবে ও পুষ্টি পাওয়া যাবে।
• চোখের নীচের কালো দাগ দূর করতে কাজে লাগাতে পারেন বিটরুট। এজন্য বিটরুটের রস তুলোয় করে চোখের নিচে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন ১০ মিনিট। ধুয়ে ফেলুন তারপর।
• এছাড়া ঠোঁটের সৌন্দর্য বাড়াতেও বিটরুটের কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে বিটরুটের রস অল্প করে ঠোঁটে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন।
• সানবার্নের সমস্যা যাঁদের রয়েছে। তারা যদি বিটরুটকে কাজে লাগাতে পারেন, তাহলে বেশ উপকার পাবেন।
• একদিন পরপর যদি বিটরুটের রস দিয়ে চুল ধুলে স্ক্যাল্পের ভেতরে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যে কারণে হেয়ারফলের মাত্রা কমে, এর সঙ্গে চুলের জেল্লা বাড়ে চোখে পড়ার মতো। প্রাকৃতিক উপায়ে চুল কালার করতেও বিটরুট ব্যবহার করতে পারেন।