মৃত্যুচিন্তা আসছে বার বার! জেনে নিন কোন অবসাদে ভুগছেন
মৃত্যুচিন্তা আসছে বার বার! জেনে নিন কোন অবসাদে ভুগছেন তৃতীয়পক্ষ ওয়েবডেস্কঃ যখন আর কিছু ভালো লাগছে না। মন থেকে সব কিছু উঠে যাচ্ছে। কখনও কাঁদছেন, কখনও ঘুম নেই, প্রিয় জিনিসও … Read More
Tag: mental health
Healthy Lifestyle: আচরণ বলে দেবে আপনি কীরকম স্ট্রেসে রয়েছেন!
Healthy Lifestyle: আপনার আচরণ বলে দেবে আপনি কীরকম স্ট্রেসে রয়েছেন! তৃতীয়পক্ষ ওয়েবডেস্কঃ উদ্বেগ এবং উত্তেজনার একটি অবস্থা হলো স্ট্রেস। অনেকরকম কারণে এটি হতে পারে। কোনও বিষয় নিয়ে আপনি হয়তো তীব্র … Read More
Mental Health: মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন এই উপায়ে!
• মনের যুক্তিগুলো অভ্যাস করুন। অধিকাংশ সময় আমরা সরাসরি না বলে কিছু কথা ঘুরিয়ে বলে থাকি। তাই আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের (Mental health)জন্য এগুলি অভ্যাস করা প্রয়োজন। • কাজ করুন সহজভাবে। … Read More
মানসিক ব্যাধিঃ যে লক্ষণ গুলি এড়িয়ে যায় চোখ
বিদিপ্তা মুখার্জী একের পর এক আত্মহত্যা চোখে আঙুল দেখিয়ে দিচ্ছে সমাজকে। কি কারণ, কেন এরকম হচ্ছে বুঝতে গেলে গভীর ভাবে আর্থ সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ প্রয়োজন। তবে আমাদের চারদিকে এরকম … Read More
ভালো আছেন কি না ব্যবহারই দেবে উত্তর?
কিছুদিন ধরেই কি আপনার বন্ধুমহলে পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছেন। এ কথা বলছি কেন, কারণ হলো আপনি হয়তো বাইরে থেকে স্বাভাবিক রয়েছেন। কিন্তু আপনার মনটা কখনও কখনও খারাপ লাগছে। আপনি গুরুত্ব পাচ্ছেন … Read More
ওজন কমানোর জন্য় কম খাবার, মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়ছে না তো!
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- রোগা হওয়ার জন্য় এবং বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলার জন্য় অনেকেই কঠোর ডায়েট মেনে চলি। এমনকী অনেকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই ডায়েট করেন। সেক্ষেত্রে ডায়েটে কিছু ভুল থেকে যায়। কিন্তু … Read More