Mental Health: ওয়ার্ক ফ্রম হোমে বাড়ছে মনের রোগ
Mental Health: ওয়ার্ক ফ্রম হোমে বাড়ছে মনের রোগ শুরুটা হয়েছিল কোভিড-১৯ মহামারির সময় থেকে। ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ বা বাড়ি থেকে কাজ করার প্রচলন মেনে নিতে হয়েছিল সুস্থতা রক্ষার খাতিরে। কিন্তু … Read More
Tag: Health
Health: তরতাজা থাকতে চান সারাদিন, ডিটক্স ওয়াটার রাখুন সঙ্গে
Health: তরতাজা থাকতে চান সারাদিন, ডিটক্স ওয়াটার রাখুন সঙ্গে তৃতীয়পক্ষ ওয়েবডেস্কঃ হাবিজাবি কত কিছুই তো আমাদের পেটে পড়ে। তার ওপর তেল ঝাল তো আছেই। নিজেকে ফ্রেশ রাখতে তাই পান করতে … Read More
মৃত্যুচিন্তা আসছে বার বার! জেনে নিন কোন অবসাদে ভুগছেন
মৃত্যুচিন্তা আসছে বার বার! জেনে নিন কোন অবসাদে ভুগছেন তৃতীয়পক্ষ ওয়েবডেস্কঃ যখন আর কিছু ভালো লাগছে না। মন থেকে সব কিছু উঠে যাচ্ছে। কখনও কাঁদছেন, কখনও ঘুম নেই, প্রিয় জিনিসও … Read More
জুম্বা: নাচের তালে শরীর ফিট রাখুন!
রোগমুক্ত শরীর পেতে ফিট থাকতে হবে। আর তার জন্য জুম্বা ক্লাসে নাম লেখানো মাস্ট। কারণ মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অংশকে চাঙ্গা রাখে এই ফিটনেস ডান্স প্রোগ্রাম। … Read More
Healthy Lifestyle: আচরণ বলে দেবে আপনি কীরকম স্ট্রেসে রয়েছেন!
Healthy Lifestyle: আপনার আচরণ বলে দেবে আপনি কীরকম স্ট্রেসে রয়েছেন! তৃতীয়পক্ষ ওয়েবডেস্কঃ উদ্বেগ এবং উত্তেজনার একটি অবস্থা হলো স্ট্রেস। অনেকরকম কারণে এটি হতে পারে। কোনও বিষয় নিয়ে আপনি হয়তো তীব্র … Read More
Health: ভাত বাদ দিয়ে রুটি খাচ্ছেন! অর্ধেক পুষ্টিও পাচ্ছে না শরীর
ভাত বাদ দিয়ে রুটি খাচ্ছেন! অর্ধেক পুষ্টিও পাচ্ছে না শরীর তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- রোজ ভাত (Rice)ছাড়া বেশির ভাগ বাঙালির একটা দিনও চলে না। তবে সুস্থ থাকতে এখন অনেকেই রুটিতেও অভ্যস্ত হয়ে … Read More
Mental Health: মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন এই উপায়ে!
• মনের যুক্তিগুলো অভ্যাস করুন। অধিকাংশ সময় আমরা সরাসরি না বলে কিছু কথা ঘুরিয়ে বলে থাকি। তাই আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের (Mental health)জন্য এগুলি অভ্যাস করা প্রয়োজন। • কাজ করুন সহজভাবে। … Read More
Health tips: সুস্থতার ম্যাজিক হলো মন খুলে নাচ
তৃতীয়পক্ষ ওয়েবঃ ছোটবেলায় অনেকেই নাচ শেখে। নিয়মিত নাচের ক্লাসও করে। সঙ্গে রয়েছে নাচ প্র্যাক্টিস। কিন্তু বড় হওয়ার পর পরিস্থিতির চাপে পড়ে, পড়াশোনা করার জন্য আমাদের অনেকেরই আর নাচের ক্লাসে যাওয়া … Read More
পিরিয়ডসের সময় ভুলেও করবেন না এই কাজগুলি, বাড়বে সমস্যা
পিরিয়ডস মানে মেয়েদের প্রাকৃতিক এক ব্যপার। পিরিয়ডসের এই পাঁচ দিন যেন হাজার রকমের বায়নাক্কা। পেটে ব্যথা, বমি ভাব থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। তবে পিরিয়ডস সংক্রান্ত … Read More
জানেন কি অজান্তেই ঘুমের ওষুধ ক্ষতি ডেকে আনে
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- সকলের জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ ঘুম। ঘুম ঠিকমতো না হলে কোনো কাজেই মনোযোগ দেওয়া যায় না। মানসিক চাপ, দৈনন্দিন ব্যস্ততা ইত্যাদি অনেক কারণেই ঘুম হয় না ঠিকঠাক, যার … Read More