জানেন কি অজান্তেই ঘুমের ওষুধ ক্ষতি ডেকে আনে
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- সকলের জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ ঘুম। ঘুম ঠিকমতো না হলে কোনো কাজেই মনোযোগ দেওয়া যায় না। মানসিক চাপ, দৈনন্দিন ব্যস্ততা ইত্যাদি অনেক কারণেই ঘুম হয় না ঠিকঠাক, যার … Read More
Category: স্বাস্থ্য সচেতনতা
নাক ডাকছেন? ঘরোয়া টোটকায় মিলবে সমাধান
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- নাক ডাকা মাঝে মধ্যেই বিড়ম্বনায় ফেলে দেয় আপনাকে? কি করবেন বুঝে উঠতে পারেন না। তাহলে কয়েকটি টিপস রইল আপনাদের জন্য। তবে নাক ডাকার সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের গভীর সম্পর্ক … Read More
ব্ল্যাক কফির এই জাদুকরী গুণের কথা জানেন!
এক কাপ ব্ল্যাক কফি অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু ব্ল্যাক কফি ওজন কমাতে সাহায্য করে, জানেন কি? এতে থাকা ক্যাফেইন নামক উপাদান পরিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া … Read More
‘সুখের ফল’ খেয়েছেন কখনো
ফলের জগতে অসম্ভব হারে জনপ্রিয় এই ফল মূলত তিব্বতে জন্ম। সেখানে একে “সুখের ফল” বলেও ডাকা হয়ে থাকে কারণ এটি খেলে তারা মন ভালো থাকে বলে দাবি করে থাকে। জনশ্রুতি … Read More
চায়ের সঙ্গে অরেঞ্জের খোসা! দূরে রাখবে অনেক রোগ
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- এখন গ্রিন টি সকলের কাছেই বেশ পরিচিত। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ মাত্রেই গ্রিন টি’র ভক্ত। স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য্য দুটোই সমানভাবে ভালো রাখতে এর জুড়ি নেই। ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, ক্যাফেইন, … Read More
‘ভেস্টিবুলার হাইপোফাংশন’ কী এই রোগ, আক্রান্ত বরুণ ধাওয়ান
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- বরুন ধাওয়ান বলিউডের বাণিজ্যিক ছবির প্রথম সারির অভিনেতা। কিছুদিন আগে মুক্তি পেয়েছিল ‘যুগ যুগ জিও’ সিনেমাটি। যা বক্স অফিসে বেশ সফল। খুশির খবরের মধ্যে ১৩৪ কোটি বানিজ্য করেছিল … Read More
কীভাবে বুঝবেন আপনার সন্তান যৌনহেনস্থার শিকার
তৃতীয়পক্ষ ওয়েব- শিশুদের প্রতিও বিকৃত কামনা জেগে উঠতে পারে তারই আশপাশে থাকা কোনও ব্যক্তির। শিশুর শৈশবকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন অথবা বিপন্ন শৈশবকেও কীভাবে ভবিষ্যতে নিরাপত্তাবোধ ফিরিয়ে দেবেন, রইল তাঁর অনুসন্ধান- … Read More
অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন, মেনে চলুন এই নিয়ম
আপনার কি মাঝে মাঝেই কোমরে ব্যথা হয়? একটানা কাজ করলে পিঠ থেকে কোমর সেই যন্ত্রণা আপনাকে কাতর করে তোলে? এই সমস্যার ভুক্তভোগী অনেকেই। অফিসে একটানা আট-দশ ঘণ্টা চেয়ারে বসে কাজ … Read More
ভিটামিন B12 কেন প্রয়োজন
আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় জিনিস হলো ভিটামিন। আর এই ভিটামিনেরও রয়েছে রকমফের। যা কেবল শাকসবজি, ফলমূলেই নয় প্রাণীজ উৎসেও পাওয়া যায়। সেরকমই একটি ভিটামিন হলো ভিটামিন B12। এর অভাবে … Read More
মরশুম বদলে সুস্থ থাকুন এভাবে
সময়টা মরশুম বদলের, আর এই সময় জ্বর-সর্দি-কাশি স্বাভাবিক ব্যাপার। তাই সিজন চেঞ্জের সময় জ্বর কিংবা ফ্লু থেকে বাঁচতে প্রয়োজন ব্যালেন্স ডায়েটের। জাঙ্ক ফুড সরিয়ে রেখে পুষ্টিকর খাবার খাওয়াটা ভীষণ দরকার … Read More